요즘 날씨가 많이 추워졌습니다. 이것저것 보다보니 좋은내용이 있어 몇자 옮겨 적어봅니다.

환절기 감기조심하시고 따뜻하게 입고다니세요~~ 

 

<녹차> 
녹차에 함유되어 있는 카테킨은 감기 바이러스의 활동을 약화시키고 레몬의 6∼8배 가까이 들어 있는 풍부한 비타민C는 피로회복을 도와준다. 
차속에 들어있는 항히스타민이 천식이나 해소에 도움을 주며 녹차를 수시로 마시고, 양치할 때 녹찻물로 헹궈주면 감기예방에 도움이 된다. 

 

<쌍화차>
크게 병을 앓은 뒤에 기가 허하여 식은땀이 저절로 나는 것을 다스리며. 감기, 몸살등과 같은 호흡기 질환 증상에 좋다. 

 

<생강대추차> 
몸이 차고 떨리는 감기 증상이 있을 때 뜨겁게 끓여 마시면 효과가 있고 기침을 멈추게 하고 목이 아픈 증상에 도움이 된다. 

 

<귤차>
귤에 들어 있는 비타민C는 물질대사를 원활하게 하여 체온이 내려가는 것을 막아주므로 감기 예방에 효과적이다. 

 

<오미자차> 
열매의 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛 등 다섯 가지 맛을 낸다고 해서 이름 붙여진 오미자차는 오래 지속된 기침을 멎게 하며 목소리가 가라앉았을 때 마시면 효과가 있다. 

 

<계피차>
따뜻한 성질을 가진 차로 몸을 따뜻하게 해주며 몸과 손발의 차가운 기운을 풀어주는데 도움이 된다. 

 

<인삼차>
스트레스가 해소되고 피로회복에 효과가 있으며 냉증이나 혈액순환에도 도움이 된다. (장기 복용의 경우 부작용이 있을 수 있으니 체질에 맞아야 한다)